00:00 “荒れ球”から“精密機械”に プロ3年目の気付き
02:02 「中指と薬指＆腹筋で立つ」投球の軸は『立つこと』
07:00 コントロールの極意は『骨盤と肘』にあり！
11:00 硬くなったマウンドが 吉見のピッチングに与えた影響
13:33 晩年にたどり着いた『エクステンションの伸ばし方』
16:19 精密機器たちの独特な感性「鉛筆の芯のように投げる」
20:26 「脳を騙す」緻密なコントロールを生む練習方法
22:13 「ストライクゾーンどう見てますか？」川上＆吉見の思考法
26:22 シュートを活かす プレートの踏み位置
27:03 「第一関節を縫い目にかける」吉見流フォーシームの投げ方
29:01 フォーク・スライダー・シュートの投げ方

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