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00:00 川上憲伸が大事にする『踏み込み』の重要性
02:20 シャドウとネットスローで身につけた安定したフォーム
06:55 『インバートW』と『スタンダードW』は意識する？
09:37 マウンドとリリースポイントの関係性
11:44 「サッチーの言葉がヒントに」大学時代に下半身が成長
17:44 「上半身は意識しない」リリースの感覚
19:53 川上少年の下半身を鍛えた 自転車レースと登校手段
21:19 カットボールの極意は「地球儀を回す感覚」で投げる
27:29 谷繁元信とのバッテリーで編み出した『外カット』の極意
29:22 ツーシームの極意は「下半身の使い方を変えること」
31:44 「縫い目を使わないで投げる」川上憲伸のスローカーブ
35:21 「縫い目にこだわって投げる」ストレートの投げ方

#中日ドラゴンズ #川上憲伸 #古田敦也

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