【撮影協力】
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00:00 現役投手たちが気にしている『VAA』とは？
05:51 「球速が上がりやすい」フォームのメカニズム
08:41 体格でも変わる『平均値から外す』投球デザイン
12:34 肩・肘を痛めやすい投球フォームのメカニズム
16:37 大谷翔平のフォームに見る 球速アップの秘密
17:28 『ステイ・トール』は時代遅れなのか？
19:49 球速が上がる＆強いボールを投げるリリースのコツ
22:03 『強いボール』を投げる 虫様筋のトレーニング
24:24 「肘から出す」がキケンになってしまう理由
25:47 勘違いしてはいけない『アーム投げ』のポイント
30:02 ケガを防ぐテイクバックの意識づけトレーニング
32:15 『ピッチングは下半身』を地面反力で説明する
37:57 『意味のあるトレーニング』をする意識が大事！
41:23 手の形や指の長さでも変わる 投げやすい変化球
42:43 高価なフォースプレートで計測をする意義


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