元プロ野球選手・森本稀哲（ひちょり）のオリジナルエクササイズ。


【野球体操】
↓↓
★【必見】運動不足な方や野球好きの方も楽める本格エクササイズ★
森本稀哲が満を持して完成させた「野球体操」！

運動不足の解消や、身体機能を向上させる豊富なメニューで
楽しく、元気にエクササイズしていきましょう！
→　https://youtu.be/J9kqeNOhd-E


【スタティックストレッチ集】
↓↓
★【必見】身体全体をストレッチで超スッキリ！本格スタティックストレッチフルコース★
ひちょり体操・第１
→　https://www.youtube.com/watch?v=4dexr...



技術監修・清水忍（パーソナルトレーニングジムIPF）。

※ご自身の体調に合わせて無理のないように運動を行ってください。




#StayHome  #家で一緒にやってみよう #ひちょり体操