❤️‍🔥 アスリートアカデミア
　チャンネル登録はこちら ⚾
https://www.youtube.com/c/asuaka/?sub_confirmation=1

今回のゲストは、アメリカ、日本のヘルス・フィットネスのフィールドで長年に渡り活躍を続けている、Kinetikos 代表取締役の谷佳織さん。アスリートアカデミアの収録スタジオとしてスペースを提供してくださっている、Kinetikos Lab のオーナーでもあります。
身体と動きに関わる専門家である谷さんから、運動指導に関する最新の情報をわかりやすく解説していただきます。

◆Kinetikos 代表取締役　谷 佳織
グレイインスティチュートFAFS / 公認ロルファー® / ACSM EPC
1985年にフィットネスインストラクターとして活動を開始以来、アメリカ、日本のヘルス・フィットネスのフィールドにおいてアクティブに活躍中。
Kinetikos の記事、ビデオコンテンツの翻訳、及び監修を担当。
https://kinetikos.jp

◆目次
00:00 オープニング
00:13 運動の多様性と障害予防
04:12 コラーゲンとヒアルロン酸は体内で作られる
06:39 身体とマインド
09:10 トレーニングってつらいもの？
14:52 声を出すのは良い事？

【vol.1】レジスタンストレーニングって何ですか？中高年者に朗報！まだ間に合う！
https://youtu.be/gqcp6mk0fa4
【vol.2】運動の多様性と障害予防 コラーゲンやヒアルロン酸は体内で作られる！？
https://youtu.be/ACO-6aL-Z9s

◆チャンネル公式Twitter
https://twitter.com/athlete_ac


#ジャイアンツ
#巨人軍
#野球
#谷佳織
#岡崎郁
#アスリート
#Kinetikos
#運動の多様性
#障害予防
#コラーゲン
#ヒアルロン酸
#エラスチン
#筋膜
#野球
#ジャイアンツ
#巨人軍
#Kinetikos