現役引退から７年経った今も体を鍛え続けるラミちゃんが
腹筋に効く簡単エクササイズを伝授！
ラミちゃんからのミッションも！！

冬の食べ過ぎでぽっこりしたお腹で年を越すのかい？
答えはもちろんノーだ！
さぁラミちゃんと一緒にレッツエクササイズ！

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0:00 今回の企画は！？
0:59 ラミちゃんからのミッション！
2:36 体幹トレーニング開始
5:11 今日のおさらい
6:54 エンディング！
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