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00:00 「赤星を獲れ！」古田はヤクルトに獲得を進言していた
01:39 非力だった赤星を覚醒させた『ノムラの教え』
06:04 「HR3本だから成功できた」赤星の活躍を古田が分析
09:05 「毎日500球バント」緒方耕一スイッチ転向後の練習
11:50 大学時代にコンバート 赤星に立ちはだかった『井端の壁』 
15:20 「大事なのは肩じゃない」いい外野手に必要な能力
17:20 世界一の守備走塁コーチ・緒方も認める巧い外野手とは？
19:01 昨今で変わる クロスプレー対策とスライディング術

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