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今回のゲストは、トレーナーの中尾公一さん。
錦織圭さんのチームに加わり、世界のトップで戦う身体づくりとコンディショニングを長年サポート。テニスのみならず、卓球、バスケットボール、セーリングなど、さまざまな競技のトップアスリートに携わってきました。
今回は、トレーナーの役割から、錦織圭さんの身体の変化、競技に必要なウエイトトレーニング、睡眠と栄養、石川佳純さんとの取り組み、そしてトップアスリートに共通する“3つの才能”まで、じっくり伺います。


◆中尾公一さんプロフィール
トレーナー / 株式会社ABM 代表取締役
コンディショニングスタジオ：https://www.abmotion.co.jp

2013年より錦織圭選手の専属チームに加わり、約6年間にわたり世界ツアーを転戦しながらコンディショニングを担当。
日本人トレーナーとして唯一、グランドスラム男子シングルス決勝や4度のATPファイナルズへ帯同し、世界ランキング4位到達およびATPツアー通算10度の優勝を支えた。
これまで石川佳純選手をはじめ、卓球、バスケットボール、テニス、セーリングなど多岐にわたる競技のトップアスリートをサポート。
現在は、ジュニア選手から一般の方まで幅広く、競技特性や目的に応じた身体づくりとコンディショニング指導を行っている。


◆目次
00:00 オープニング
00:13 トレーナーの役割 / 鍛える・治す・整えるをつなぐプロの仕事
06:09 錦織圭の身体 / 世界トップへ進化した6年間のコンディショニング
10:04 回復の基本 / 選手寿命を伸ばす睡眠と栄養の重要性
15:19 ウエイト論 / 筋力と競技技術をどう両立させるのか
21:02 石川佳純との2年 / 東京五輪を目指す中で取り組んだ身体づくり
26:33 トップ選手の条件 / 負けん気・集中力・継続力という3つの才能
29:26 強い選手の原点 / まず「スポーツは楽しい」から始める

◆理知で導く身体の設計者★中尾公一
錦織圭・石川佳純の身体をどう読み解いたのか | 中尾公一が語るトップアスリートの“3つの才能”
https://youtu.be/1UKxkU7t8yg

◆チャンネル公式Twitter
https://twitter.com/athlete_ac


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