今回は、先発投手と救援投手の試合前のルーティンの違いや、
大事な試合前のメンタルコントロールの仕方などを教えてもらいました。

▼ピッチャーズバイブルの動画はこちら▼
https://youtube.com/playlist?list=PLv_EcNe47s5nqUGF-GS4pT_d5po73YHiL

▼キャッチャーズバイブルの動画はこちら▼
https://www.youtube.com/playlist?list=PLv_EcNe47s5m8PxnHE26O2JcvVLFWceOM

00:00 先発投手・斉藤和巳のルーティン
01:59 試合当日の準備の仕方
03:15 救援投手・五十嵐亮太のルーティン
03:55 MLBでも一般的な試合後のトレーニングとは？
05:38 登板前の食事で気をつけることは？
06:35 斉藤和巳の手術をした肩との付き合い方
07:28 斉藤和巳の“お尻を振る”動きもルーティン？
08:46 大事な試合前にトイレに閉じこもる斉藤和巳
10:58 五十嵐亮太が考える血液型とプレースタイル
12:15 古田敦也も大事な試合前はシミュレーションを行う
13:48 シーズン中は過去の対戦を復讐する
14:45 五十嵐亮太が考える古田敦也のリードとは？

#斉藤和巳 #五十嵐亮太 #古田敦也

●Twitter
https://twitter.com/furuta_atsuya27

●Instagram
https://instagram.com/atsuyafuruta?igshid=1qp70xr01hq90

●書籍の案内
[フルタの方程式(DVD付)] 
https://amzn.to/2PUFepF

[フルタの方程式　バッターズ・バイブル]
https://amzn.to/3ek6HKK