【撮影協力】
◼️ベースボール＆スポーツクリニック　▶︎https://baseball-sports.clinic/
◼️DIMENSIONING SPORTS CENTER　▶︎https://www.dimensioning.jp/
◼️マルハン北日本カンパニー野球部　▶︎https://maruhan-northjapan-baseball.com/
◼️テック技販(フォースプレート/Force Vision)　▶︎https://tecgihan.co.jp/product/forceplate/

00:00 フルタ切望の新企画『怪我バイブル』と館山昌平登場の理由
00:58 今回も自己紹介からスタート 同級生とそれぞれのお仕事の説明を
04:33 『地面反力を可視化する』2000万円の機材 フォースプレート
07:22 医師に聞く「怪我をしないトレーニングのために大切なこと」
09:06 成長期に怪我をしないための基礎知識＆オススメ練習方法
13:04 「筋トレすると背が伸びない」その理由を医学的に考察する
17:20 「牛乳で背が伸びる」は間違い!? ヤクルトに伝わる長身伝説は？
19:43 妊娠中から子供の成長に大きな影響を与える 母親の影響力
22:22 『エネルギー系』と『情報系』成長期の 2つのトレーニング
24:37 「投げ過ぎは良くない」が生んだ 新しい故障の原因とは？
27:03 佐々木朗希も発症『インピンジメント症候群』を正しく理解する
28:41 「30秒以上やらないと効果はない」正しいストレッチとは？

#古田敦也 #プロ野球 #トレーニング

●X(旧Twitter)
https://twitter.com/furuta_atsuya27

●Instagram
https://instagram.com/atsuyafuruta?igshid=1qp70xr01hq90

●書籍の案内
[フルタの方程式(DVD付)] 
https://amzn.to/2PUFepF

[フルタの方程式　バッターズ・バイブル]
https://amzn.to/3ek6HKK